MAMAWORKOUT - Rückbildung

Der Fokus dieses 60-minütigen Rückbildungskurses liegt auf der Regeneration, der von Schwangerschaft und Geburt stark beanspruchten Körpermittenmuskulatur.

Ziel ist es, Beckenboden- und Bauchmuskulatur langsam und systematisch wieder aufzubauen und zusammen mit der Rückenmuskulatur ins Gleichgewicht zu bringen.

Sie können sechs Wochen nach der Spontanentbindung und acht Wochen nach dem Kaiserschnitt mit diesem Kurs beginnen.

Wichtig: Wenn Sie die Möglichkeit haben, wäre es gut Ihr Kind während der Kurseinheit betreuen zu lassen. Da das natürlich nicht immer möglich ist, sind Kinder in diesem Kurs willkommen. Sie sind nicht in das Training integriert. 

In der Praxis für funktionelle Chiropraktik

» 10x60min. / immer montags / für 140€

» Präventionskurs: Krankenkassen erstatten bis zu 85% der Kursgebühr nach dem Kurs zurück

» Kursleitung: Sabrina Joswig

» Anmeldung unter: www.sabrinajoswig.de