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rund um die Chiropraktik und Ihren Körper

Faszien - Fühl Dich jünger, beschwingter und beweglicher!

"Haben Sie einen Verjüngungstrunk für mich?" Diese Frage hören wir in unserer Praxis immer wieder...

Leider haben wir so etwas nicht, aber einen anderen sinnvollen Trick ;)

 

-> Durch federnde Bewegungen, wie zum Beispiel das Seilspringen können Faszien trainiert und gestrafft werden.

Für den Oberkörper bieten sich kurze und schnelle Liegestütze gegen die Wand/Schreibtischkante an, die im Stehen durchgeführt werden. Wichtig ist, sich schnell und stark abzudrücken.

 

ACHTUNG:

Diese Federungen (Seilspringen und Liegestütze) machen Sie 10x hintereinander und das nicht öfter als zweimal pro Woche. Häufiger ist Kontraproduktiv.

 

Sie werden sich besser durchblutet fühlen, beweglicher und spritziger sein - ein echter Verjüngungstrunk :)

 

Für mehr Informationen - lesen Sie unser Handout hier unten oder den Blogbeitrag zum Thema Faszien.



Druck auf die Bandscheibe

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Blockaden lösen will gekonnt sein



Wobei wir Sie unterstützen können



Chiropraktor vs. Chiropraktiker




Schmerzen und Verspannungen können durch folgende Faktoren beeinflusst werden:

Tägliche Bewegungsmuster:

- Schlafposition

- Sitzhaltung

- falsches Heben

- Atemmuster

Schädel:

- Zahnstellung

- Kieferknacken

- Zähneknirschen etc.

Wirbelsäule:

- 1. Halswirbel

- Becken

- Beinlänge

- Skoliose

Sportliche Aktivität:

- Muskeldysbalancen

- fehlende Rumpfstabilität

- fehlender Ausgleich zum vielen Sitzen/zur einseitigen Haltung

Füße:

- Fußstellung

- schlechte Schuhe

- Einlagen/Hackenerhöhung

Psyche:

- Soziales

- Privates

- Berufliches

- Erholungsphasen/Urlaub

Sonstiges:

- Arthrose

- Kalkablagerungen

- Operation/Narbengewebe


Praxis für funktionelle Chiropraktik

Inh.: Johanna Tietje, geb. Schmidt

So erreichen Sie uns

Braunschweiger Straße 15

38518 Gifhorn

Telefon: + 49(0) 5371-6198343

Termine nach Vereinbarung!

 

Öffnungszeiten

Montag: 8:00-12:30 Uhr, 13:30-19:00 Uhr

Dienstag: 8:00-13:30 Uhr, 14:00-19:30 Uhr

Mittwoch: 8:00-12:00 Uhr, 13:00-17:00 Uhr

Donnerstag: 8:00 -12:00 Uhr, 14:00-19:30 Uhr

Freitag: 8:00-12:00 Uhr, 13:00-17:00 Uhr 

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